快三跨度开奖结果_国庆长假 别忽视健康

梅州网  resshack.com  2019-10-03 09:44   来源: 梅州日报
[报料热线] 2301111 13411225588 [报错有奖] 2278888

  国庆长假正值秋高气爽时节,或外出旅游,或走亲访友,或以别的方式欢度佳节,来感受节日的快乐。快三跨度开奖结果不过,长假也应“悠”着点,衣食住行方面都应该以安全和健康为核心。

  首先,注意饮食。尤其面对色、香、味俱全的菜肴和零食,往往食量大增,有时难免会狼吞虎咽。快三跨度开奖结果由于吃起来没有节制,很容易造成急性胃扩张。快三跨度开奖结果未经细嚼的食物在胃内不容易消化,造成胃肠负担过重,消化吸收不良,也会造成胃的损害。

  其次,出行安全。秋季干燥的空气、较大的风速,可能会导致过敏性鼻炎等在内的一些过敏病症的产生。接触到过敏源的人群,极容易诱发过敏症状。所以,国庆长假如果要出行,要随身带好适宜自己的脱敏药物,尽量少去那些花草树木茂盛的地方,尤其要避免进入过敏源多的景区。

  同时,娱乐要有度。节日有许多欢庆、喧闹的场面。处于这些喧闹场所,讲起话来需要提高好几倍嗓门,有些人回家后才发现喉咙疼痛不堪或声音撕哑,这是急性声带水肿所致。对于参加室外活动的人来说,还要注意秋季气温日夜温差较大(就是通常人们说的“早晚凉,中午热”)的影响,早晚在室外时,一定要根据气温适宜地穿衣,不能盲目“秋冻”,以避免伤风、感冒等呼吸道疾病的发生。

  特别要提醒一些慢性病患者,长假期间更要注意保重身体。高血压患者应保持良好的心境,不改变正常生活的规律,千万不能因繁忙的应酬,使得大脑过于兴奋、血液加快,导致肾上腺皮质激素、血管紧张素分泌增多,小动脉痉挛,血压升高等。冠心病患者在节日期间也不能放纵地玩乐,否则,患者心脏负荷会加重,可诱发心绞痛、心肌梗塞等疾病。冠心病患者要注意保证合理的睡眠,每日不要少于8个小时,切忌整天整夜打牌,通宵达旦地看电视,玩手机。(霍寿喜)

责任编辑: 张开帆

>> 精彩图文

  • 吴晓晖检查国庆值班值守和应急保障工作
  • 梅州日报 “触网”20周年
  • 大埔这个“烈士村”,为祖国母亲送出一份特殊的“礼物”
  • 省委省政府召开全省国庆应急值班工作视频会议
  • 首届云景台杯闽粤赣围棋精英邀请赛在蕉岭开赛
  • 激扬爱国情怀 凝聚发展伟力
  • 习近平同俄罗斯总统普京就中俄建交70周年互致贺电
  • 秋来养生有“六宜”
  • 快三跨度开奖结果_国庆长假 别忽视健康
  • 免费领丝巾
  • 珠海记忆
  • 一场不流血的战斗
  • 全国劳模李小玉:十八巾帼志 俯身为孩童
  • 101岁老党员陈桂芳:一辈子跟党走
  • 五华横陂足球小镇青少年足球邀请赛开赛,16支球队参赛
  • 丰顺县“县长杯”乡镇足球联赛落幕,留隍镇捧杯
  • 兴宁“市长杯”足球联赛落幕 坭陂镇队、人社局队分别夺冠
  • 抗战老兵李飘萍:为祖国的强大而感到骄傲
  • 为祖国庆生!梅州举行2019年“我和我的祖国”国庆升旗仪式
  • 梅州集中收看庆祝中华人民共和国成立70周年大会实况
  • 感受祖国繁荣 激扬爱国情怀!国庆,梅州这样过!
  • 市直大合唱初赛评比揭晓,你们单位晋级决赛了吗?
  • “我们是一支不可战胜的力量!”——国庆70周年阅兵纪实
  • 五华解放:步步为营 雄风漫卷
  • 五华这个地方,让国庆执勤的“警爸警妈”没了后顾之忧
  • 喜迎国庆!丰顺城乡装扮一新,美出新高度!
  • 宋添贵《青涩的三月果》首发:展现“50后”一代人的“家国情”
  • 见证五华的70年变迁!这位95岁南下离休干部始终和祖国心连心
  • 周知!“重阳节”兴宁神光山等景区实行临时交通管制
  • 朝鲜官员说朝美商定本月5日举行工作磋商
  • 丰顺组织收看中央庆祝中华人民共和国成立70周年大会现场直播
  • 向祖国致敬!丰顺县举行升国旗仪式庆国庆
  • 梅江区召开全区巡察工作会议暨八届区委第五轮巡察工作动员部署会
  • 致敬伟大祖国!大埔县举行升国旗仪式
  • 平远县举行升国旗仪式,庆祝中华人民共和国成立70周年
  • 一站多能 一人多岗!大埔县首个“警保合作劝导站”启用
  • 粤赣高速前日迎来出行高峰 北上车流预计持续至3日
  • 世界杯赛场载誉归来 朱婷:新赛季加盟天津女排
  • 振奋!志愿者、艺术团走进高速公路服务区,激情唱响祖国颂歌
  • 庆祝中华人民共和国成立70周年大会在京隆重举行
  • 游览壮美西南 感受风土人情
  • 走过蕉州河
  • 我的梅江 我的小城
  • “偷”花生的故事
  • 关于离开
  • 三看雁南飞,三品梅州茶——夜看雁南飞,品金桂兰乌龙
  • 亲历见闻丨咸菜干(官) 萝卜干(官)
  • 经典战事丨登畲戡乱战
  • 经典战事丨锡坪伏击战
  • 五华县解放大事记 (1949年)
  • 缅怀先烈!梅州举行2019 烈士纪念日公祭活动
  • 市七届人大常委会举行第三十一次会议
  • 市领导到市廉政教育中心参加反腐倡廉警示教育活动
  • 香港梅州社团总会来梅:深化港梅两地交流合作
  • 梅州市领导分组检查节前安全生产等工作
  • 宁惠军:时刻提高警惕确保隐患清零
  • 张爱军到梅县区督导检查安全生产工作
  • 平靓正!梅州首家“梅州好粮油”品牌示范店开业
  • 人民银行梅州市中心支行与邮储银行梅州市分行 开展“不忘初心、牢记使命”主题教育共建活动
  • 香港社会举办多样活动喜迎国庆祝福祖国
  • 澳门隆重举行升旗仪式庆祝新中国成立70周年
  • 习近平在庆祝中华人民共和国成立70周年大会上发表重要讲话
  • 巴西电信运营商测试5G:没有理由不选择华为
  • 曾永祥、廖茂忠分别率队检查国庆节前安全生产工作
  • 陈伟明:全力以赴做好国庆各项工作 营造平安祥和欢乐节日氛围
  • 陈伟明率队检查国庆节前安全生产工作:防风险保安全迎大庆
  • 钟光灵慰问老党员、退役军人:不忘斗争精神 余热助力振兴
  • 外国领导人祝贺中华人民共和国成立70周年
  • 创造历史!谢震业闯入世锦赛男子200米决赛
  • 梅州互联网大会筹备会在兴宁市召开
  • 洪国华主持召开兴宁市政府常务会议,审议一批民生事项
  • 兴宁市纪委监委开展“不忘初心、牢记使命”主题党日活动
  • 温助民率队开展安全生产大检查 抓落实 除隐患 绷紧“安全生产”弦
  • 钟光灵温助民率队调研“三个一批”项目 高质量推进项目建设发展
  • 钟光灵调研“客都人家”项目建设时强调 抢工期赶进度 重质量保安全
  • 胆大!两男子为获利竟盗取通电中的电线
  • 市检察院到程江镇开展法治宣传暨创文“双到”社区志愿服务活动
  • 香港梅州社团总会组团来梅 感受家乡发展变化 促进梅港交流互动
  • 梅县区委召开第33次常委会会议:严格执法狠抓落实 确保国庆安全稳定
  • 梅县区组织收看听收全省机关党建工作电视电话会议
  • 国家发改委调研组来梅调研社会足球场地建设工作
  • 市、区人大代表视察美丽乡村建设工作
  • 投资总额61亿!梅县集中签约动工竣工34个重大项目
  • 梅州市人民代表大会常务委员会关于批准梅州市2018年市级决算的决议
  • “翰墨飘香迎盛世,不忘初心颂党恩”书画展在梅举行